รายละเอียดคอร์ส

What is “Weight Management”

ศูนย์รวมของหัวข้อของผู้คนในทุกเพศทุกวัยคือ การควบคุมน้ำหนัก การควบคุมอาหาร การลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อ และรูปลักษณ์ดีๆ
ตามข้อมูลจากสื่อในปัจจุบัน ตลาดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเหล่านี้มีมูลค่าเกิน 6 แสนล้านบาท
ในขณะที่ข้อมูลต่างๆ ถูกนำมาใช้ทุกวัน มีวิธีการในการควบคุมอาหารและการปรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องรวมอยู่ด้วย ซึ่งจะนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสามารถแจ้งข้อมูลที่เหมาะสมกับทุกคน

"Weigh Management Specialist (WMS)" ของ NESTA พิสูจน์ว่าคุณ0tมีทักษะในการทำความเข้าใจข้อมูลเกี่ยวกับ การควบคุมน้ำหนัก ให้ข้อมูลที่ครบถ้วน และคำแนะนำที่เหมาะสม รวมทั้งการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และวิธีการคิด
ในชั้นเรียน เราจะเข้าใจสาเหตุของความล้มเหลวในการควบคุมน้ำหนักของผู้คน และเรียนรู้วิธีแก้ปัญหา ไม่เพียงแต่ด้านโภชนาการ วิธีการรับประทานอาหาร วิธีการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังสอนมุมมองทางจิตวิทยา คุณจะสามารถ
รับมือการควบคุมน้ำหนักได้ดีในระยะยาวมากกว่าในระยะสั้น และคุณจะสามารถได้รับความรู้ ที่สามารถใช้งานได้ตลอดชีวิต

นอกจากนี้ คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีการสนับสนุนนักกีฬา เช่นเดียวกับผู้ที่มีสถานการณ์พิเศษ อาทิ ผู้ที่มี ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ และผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับตนเองหรือคนรอบข้าง
เป็นโปรแกรมที่เมื่อเรียนรู้แล้วก็นำไปใช้ได้ทันที

ทักษะและประโยชน์อะไรที่คุณจะได้หลังเรียนคอร์สนี้?

เข้าใจถึงความจำเป็นในการจัดการน้ำหนัก รู้มุมมองทางจิตวิทยาที่สามารถลดอุปสรรค์ในการควบคุมน้ำหนัก และทำแนะนำให้คุณบรรลุเป้าหมาย เรียนรู้เกี่ยวกับกลไกการเผาผลาญพลังงานและแคลอรี่ การออกกำลังกายที่เหมาะสมและการรับประทานอาหาร ทักษะในการสร้างแผนการควบคุมน้ำหนักได้

บทเรียนในคอร์สนี้

คอร์สนี้เหมาะสมกับใคร

บททดสอบเพื่อสำเร็จหลักสูตร